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如何在非賽季安心吃零食?
1. 盡量放在訓練的前或後
2. 算好一整天的熱量(適...

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如何在非賽季安心吃零食?
1. 盡量放在訓練的前或後
2. 算好一整天的熱量(適量享用)
3. 選擇營養素更好熱量更低的零食
所以今天要來推薦 #dailyboost 的手做蛋白質餅乾!
有花生、抹茶、義式香料、巧克力、原味奶香可以挑選~

剛好現在還可以搭配我最愛的 #Tryall 乳清品牌活動
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